LE 10 REGOLE DI UN’ ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA
Mangiare meglio, e con gusto, proteggendo comunque la propria salute è possibile, rispettando dieci «comandamenti». 1. Mangia cibi diversi ogni giorno: la varietà è la ricetta della salute! Il modo migliore per assicurarti un’alimentazione equilibrata è variare il più possibile i cibi ogni giorno. 2. Cosa mangiare al mattino? La colazione è un pasto molto […]
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