Ricette

Se hai intenzione di migliorare il tuo peso, non per forza devi rinunciare al piacere della tavola!! Ricorda di non saltare mai i pasti, a partire dalla colazione che è il primo pasto principale della giornata e concediti qualcosa di piacevole per il tuo palato, controllando le calorie e soprattutto i grassi. Ti propongo una […]

Negli ultimi anni è di moda un piatto ricco e gustoso chiamato Poke. Il Poke che vi propongo ha tutti i componenti che un pasto sano ed equilibrato deve avere. Inoltre se non utilizzi salse particolari MA SOLO OLIO EVO COME CONDIMENTO, diventa anche un piatto leggero e salutare, SENZA RINUNCIARE AL GUSTO! Ingredienti: Riso