Alimentazione più controllata:
-riduci i carboidrati (dimezza le porzioni di pasta, pane e riso)
-riduci i grassi (controlla la quantità dell’olio che metti in ogni tuo piatto).
Muoviti di più, rispetto alle tue solite abitudini quotidiane.
Contrasta la ritenzione idrica del periodo estivo, bevendo almeno 10 bicchieri di acqua al giorno.
SE NON RIESCI AD OTTENERE I RISULTATI DESIDERATI, SONO A DISPOSIZIONE AD AIUTARTI PER MIGLIORARE LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI.